KBT är en form av psykoterapi som bygger på inlärningspsykologi. Mindfulness betyder medveten närvaro och kan bla vara en metod som används inom KBT. Det kan alltså vara ett inslag i en KBT behandling, men också i meditation i allmänhet eller inom andra terapiinriktningar. Inom KBT använder man ofta mindfulness i depressionsbehandlingar eftersom det finns en del forskning som visar bra resultat.
KBT är en form av psykoterapi som bygger på inlärningspsykologi. Mindfulness betyder medveten närvaro och kan bla vara en metod som används inom KBT. Det kan alltså vara ett inslag i en KBT behandling, men också i meditation i allmänhet eller inom andra terapiinriktningar. Inom KBT använder man ofta mindfulness i depressionsbehandlingar eftersom det finns en del forskning som visar bra resultat.
SvaraRaderaTack!
SvaraRadera